• Matéria: Ed. Física
  • Autor: monyquecordeironicky
  • Perguntado 5 anos atrás
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quantos minutos por semana uma pessoaprecisa fazer atividade física pra alcança este benefício​

Respostas

respondido por: ShikamaruNara889
0

Resposta:

Para quem tem de 18 a 64 anos, a OMS recomenda, por semana, 150 minutos de atividade moderada, ou 75 minutos de atividade intensa. Entre as alternativas estão caminhar, pedalar, fazer serviços domésticos, praticar jogos e esportes. As atividades devem ser realizadas em períodos de pelo menos 10 minutos de duração.

respondido por: CorsaCromado
0

Resposta:

150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa.

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