Question

• Explique como a atividade física pode previnir problemas na coluna.

Answer 1

Resposta:

com a musculatura relaxada, é possível evitar dores e aumentar a mobilidade, pois a compreensão entre as vértebras é reduzida.

Músculos mais alongados podem, por exemplo, previnir uma futura hérnia de disco.

Pessoas com escoliose ( coluna em forma de S) devem fazer atividade física para emenizar o problema