Question

cite 5 benefícios da flexibilidade?.

Me ajudar.​

Answer 1

Resposta:

.Minimizar o risco de lesões.

.Aumento da eficiência do movimento

.Relaxamento de stress e tensão

.Relaxamento muscular

.Postura e Simetria

Answer 2

benefícios de flexibilidade:

Relaxamento de stress e tensão.

Relaxamento muscular.

Melhora da aptidão corporal.

Postura e Simetria.

Alivio de Cãibras.

Explicação:

espero ter ajudado <3