Matéria: Ed. Física
Autor: iaraarara92757
Perguntado 5 anos atrás

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pilates é o metodo de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20.o método foi desenvolvido por Joseph H. Pilates. A prática pode ser tanto nos aparelhos por ele inventados (estruturas de madeira e metal,com molas e tiras de couro),como nos movimentos realizados no chão (técnica conhecida por Mat Pilates). De acordo com o que aprendeu nas aulas,descreva os benefícios adquiridos com a prática do pilates

Respostas

respondido por: tamaraalves31

6

Resposta:

Melhora da postura

Mais prazer na relação sexual

Aumento do tônus muscular

Maior mobilidade articular

Evolução da marcha e corrida

Alívio de tensões

Foco na respiração

Incremento da flexibilidade

respondido por: gabriel7745983

0

Resposta:

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.

Explicação:

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