Question

ato de permanecer em um estado silencioso e calmo por um período de tempo a fim de diminuir a ansiedade, ajudar na insônia, melhorar a longevidade. para se sentir calmo, para diminuir o estresse ou a dor, para superar uma crise ou para se envolver em uma prática espiritual?​

Answer 1

creio que você está falando de meditação

Explicação:

espero ter ajudado