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sim. Pois podi melhora o desempenho físico e ajuda para não te lesois sérias.
caroline6290:
valeu
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sim, o melhor a se fazer e praticar os exercícios em locais apropriados para cada exercício,como por exemplo: quadra ou (campo) de futebol,quadra de vôlei, ginásio,academia, entre outros.
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