Question

Atividades
1) Descreva os benefícios da atividade física nos aspectos:
a) Psicológico
b) Cognitivo
c) Biológico
d) Social​

Answer 1

Resposta:

A) menor reatividade ao estresse, diminuição da ansiedade, depressão e hostilidade, melhoria do humor, do autoconceito e  bem-estar psicológico.

b) concentração, a memória, a aprendizagem e estimula o nascimento de neurônios e células nervosas que tem como função conduzir os impulsos nervosos.

c)ajuda a diminuir e controlar o peso, diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade, melhora os níveis de colesterol sanguíneo. aumenta as taxas do bom colesterol.

d)Exercícios ajudam a aumentar círculo de amizades.