• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Rog3rinh0
  • Perguntado 5 anos atrás
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1 - Quais problemas podem acontecer quando o indivíduo
não tem um sono de boa qualidade?​

Respostas

respondido por: isabelabarboza98
1

Resposta:

1) 3 elementos necessários para dormir bem. Duração Suficiente para ficarmos descansados e alertas durante o dia (entre 7 e 9 horas por dia) ...

2) Dieta ruim. "A falta de sono faz com que nos alimentemos pior", diz Cramer. ...

3) Saúde mental afetada. ...

4) Risco de acidentes. ...

5) Menor rendimento físico. ...

6) Limitação cognitiva.

Explicação:

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