A ingestão de açúcar deve ser controlada para evitar o aumento dos índices de obesidade, da diabetes e da síndrome metabólica. Em relação ao açúcar, pode-se afirmar que:
a)Está presente em muitos alimentos industrializados, como refrigerantes, sucos, iogurte e ketchup.
b)Para evitar expor-se ao risco de desenvolver obesidade, é necessário eliminar completamente os alimentos adocicados das refeições.
c)A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de açúcar corresponda a no máximo 50% das colarias totais
d)O açúcar é o único responsável por fornecer as vitaminas necessárias para o nosso corpo manter-se saudável
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A
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