Question

Cite cinco benefícios da pratica regular de atividade física para a saúde ?

Answer 1

Resposta:

Olá, tudo bem?

Explicação:

• Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

• Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

• Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

• Aumenta as taxas do bom colesterol.

• Aumenta a resistência muscular.

• Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

+1 de bônus:)