Question

Quais a capacidades, diferença,entre exercício e atividade

Answer 1

Resposta:

atividade física     exercício  físico

Explicação:

exercício  físico

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico resumindo exercício  físico e um exercício que se trabalha com os musculos

atividade física

Pessoas que têm um estilo de vida sedentário possuem alto risco de doenças do coração. Ou seja, o mais importante é sair do sedentarismo. Inclua na sua rotina atividade física e exercício físico. Seu corpo e sua mente vão sentir as diferenças em pouco tempo. resumindo são coisas mais simples realizadas  no dia a dia