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O salto deve ser dado após uma corrida numa raia marcada no chão, com o atleta saltando o mais longe possível dentro de uma caixa de areia ao fim dela. A distância é então medida do limite da tábua até a primeira marca na areia feita pelo corpo do atleta.
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É realizado fazendo com que o atleta corra numa pequena pista e ganhe impulso para saltar numa caixa de areia, quem fizer o salto maior ganha a prova
Explicação:
confia
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