Question

Diferença entre atividade física x exercício físico

Answer 1

Atividade Física são as nossas movimentações que gastam/usam nossa energia(correr, andar, dançar), já Exercício Físico são as nossas movimentações que além de gastarem energia, traz uma melhor aptidão física, proporcionam uma saúde melhor e além de estética(musculação, futebol, natação).

Answer 2

Resposta:

Atividade física- É qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

Exercícios físicos- São atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.