Question

O método do treino em circuito contempla realizar exercícios em estações variadas em um tempo determinado, e pode ser elaborado com características mais aeróbias devendo então a intensidade do circuito ser baixa, porém com duração mais longa, ou com características mais anaeróbicas devendo dar ênfase a intensidade e com pouco volume. Assinale a alternativa correta quanto às vantagens de se utilizar o método circuito em academias:

I - Grande economia de tempo.
II - Possibilita o treinamento individualizado de vários alunos ao mesmo tempo.
III - Resultado em curto prazo.
IV - Facilita a aplicação de sobrecarga.

Escolha uma:

a. Somente I e II estão corretos

b. Somente III e IV estão corretos.

c. Somente I e IV estão corretos.

d. Somente II, III e IV estão corretos.

e. Todos estão corretos

Answer 1

Resposta:

todas estão corretos.

Explicação:

grande economia de tempo