Com base no que você aprendeu sobre atividade física e saúde e o funcionamento do coração em repouso e durante alguma atividade, diga com suas palavras o que é frequência cardíaca.
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Resposta:
Frequência cardíaca é a sequência de batimentos cardíacos dados pelo coração. É o número de pulsação do coração (normalmente por minuto mas pode ser qualquer unidade de tempo).
Os batimentos fornecem oxigênio para o sangue.
Os médicos costumam medir nossa frequência cardíaca para ajudar no diagnóstico com doenças cardíacas, e também para saber como é a nossa frequência rotineira. Existem 3 tipos, a média, a baixa e alta, que se medem assim dependendo do gênero, idade e atividade física.
Média em repouso:
Até 2 anos de idade: 120 a 140 bpm;
Entre 8 anos até 17 anos: 80 a 100 bpm;
Adulto sedentário: 70 a 80 bpm;
Adulto que faz atividade física e idosos: 50 a 60 bpm.
BPM = Batimentos por minuto
A frequência cardíaca diz muito sobre como você está de saúde, por isso os médicos sempre usam o estetoscópio para medir sua frequência.