Question

Qual é a importância da prática regular de atividades físicas e exercícios físicos​

Answer 1

Resposta:

traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos hormônios

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1.Prevenção de doenças

2.Controla a pressão arterial

3. Aumenta a força muscular

4.Melhora a qualidade do sono

5. Controla o peso

6.Melhora a qualidade da respiração

7.Aumenta a sensação de felicidade

8.Melhora a flexibilidade

9. Promove a socialização

Espero ter ajudado