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A regra diz que os atletas devem correr sem tirar totalmente os pés do chão. Há árbitros ao longo do percurso que verificam o cumprimento das regras e advertem os atletas, os quais podem ser eliminados após três advertências. As provas de revezamento são duas para ambos os gêneros: 4x100 m e 4x400 m.
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