Quais as possibilidades de se movimentar em casa e nesse momento de isolamento você incluiria a dança na sua lista de possibilidades porque
Respostas
Resposta:
Não importam habilidades e afinidades... o importante é vivenciar a liberdade, emoção, recordações, leveza, alegria e tantos outros sentimentos que as atividades possam oferecer ao corpo e mente. Enumeramos alguns dos benefícios já catalogados em estudos:
- Libera endorfina (hormônio do bem-estar)
- Melhora autoestima
- Melhora o humor
- Estimula a memória e as conexões cerebrais
- Ajuda no relaxamento
- Libera dopamina (hormônio do prazer)
- Melhora da comunicação
- Promove o autoconhecimento
- Estimula o sono e combate a insônia
- Reduz a ansiedade
- Colabora com a expressão corporal
- Auxilia na coordenação motora
- Torna atividades físicas mais prazerosas.
Utilize-se de aplicativos e programas, como YouTube, The Voice, Smule, tutoriais de dança e aproveitem o tempo em casa. Portanto, o que está esperando?... solte-se! Organize seu repertório, cante, dance e seja feliz...
Explicação:
O importante é vivenciar a liberdade, emoção, recordações, leveza, alegria e tantos outros sentimentos que as atividades possam oferecer ao corpo e mente.
espero ter ajudado nos estudos