Respostas
Explicação:
"O cálculo da quantidade mínima diária é o seguinte: 30 mililitros de água por quilo de peso corporal. Ou seja, uma pessoa que pesa 100 quilos deve ingerir 3 litros de água por dia." Portanto, a orientação universal de 2 litros diários é válida para quem pesa 65 quilos
Se baseia em diversos fatores, são eles o peso corporal, o metabolismo do individuo, a temperatura do ambiente em que o indivíduo vive, o gasto calórico e a dieta. Existem ainda outros fatores mais específicos e profundos, como a taxa de excreção.
A temperatura que o indivíduo vive tem tal relevância, pois temperaturas mais quentes requerem maior hidratação corporal devido a grande perca que ocorre pela transpiração. O gasto calórico influência pois a alguma é um dos principais solventes orgânicos, logo esta deve esta balanceada com a deita.
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