Question

1) Quais são os benefícios do condicionamento fisico? me ajudem daqui apouco vou levar a postila​

Answer 1

5 benefícios de ter um bom condicionamento físico

Controle do peso. Ao manter o bom condicionamento físico, você conseguirá controlar melhor seu peso, já que as atividades vão ajudá-lo a não ter ganho.

Prevenção de doenças.

Melhora da flexibilidade e coordenação motora.

Fortalecimento dos músculos.

Maior qualidade do sono.