Matéria: Saúde
Autor: Isadorinhagchaves
Perguntado 5 anos atrás

Qual a importância de dormirmos pelo menos oito horas por dia?

lelechan61: Dormir pelo menos 8 horas por dia, ajuda na memória também, pessoas que dormem bem absorvem melhor as informações que recebem durante o dia, e além do mais. Além disso, nosso corpo queima calorias durante as horas de sono, sendo que dormir menos de oito horas pode reduzir em até 55% esse consumo. Ou seja ajuda também com os problemas de obesidade

Isadorinhagchaves: muito obrigadaa ❤️

Respostas

respondido por: bialindadebrito

Resposta:

dormir oito horas no dia , ajuda-nos a concentrarmo-nos melhor naquilo que fazemos , dá-nos mais disposição para o dia seguinte , diminui o nosso stress , e nesse tempo de descanso o nosso corpo trabalha para manter o sistema imunológico , neurológico e entre outras funções em equilíbrio

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