Question

Qual são as ginásticas de conscientização

Answer 1

Resposta:

As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, como o relaxamento, a meditação e a auto massagem, que tiveram origem em países orientais. Elas foram organizadas e utilizadas na busca pelo equilíbrio e, consequentemente, seus enfoques concentram-se principalmente na prevenção de doenças e na procura cotidiana pelo bem estar.

Assim as ginásticas de conscientização corporal estão mais centradas no conhecimento do próprio corpo e do seu estado. E as de condicionamento físico estão mais focadas na repetição mecânica de exercícios, sem uma proposta de reflexão sobre o que acontece com o corpo e os sentidos.

Answer 2

Resposta:

pilates, yoga, a dança, massagem biodinâmica, etc.

Explicação:

espero ter ajudado