por que as pessoas tem depressão?Quais os sintomas?O que a pessoa pode fazer para acabar com isso?
Respostas
Resposta: por que as pessoas tem depressão? A depressão pode tanto surgir sem motivo aparente como ser a consequência de um evento importante, como divórcio, falência, perda de emprego ou morte de uma pessoa próxima. Estes acontecimentos são os chamados gatilhos: eles desencadeiam sentimentos de tristeza e, em certos casos, depressão. Quais os sintomas? Sintomas de depressão
Tristeza;
Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade;
Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
Mudança de apetite;
Ganho ou perda de peso;
Insônia;
Dormir em excesso;
Perda de energia ou fadiga acentuada; Pode fazer para acabar com isso? Chega de depressão: tratamento
Pratique exercícios físicos. Pratique exercícios físicos
Mantenha a agenda em dia. Mantenha a agenda em dia
Alimente-se bem. Alimente-se bem
Fuja do álcool. ...
Volte a ver beleza nas pequenas coisas. ...
Ocupe-se com atividades divertidas. ...
Reconquiste uma boa noite de sono
Explicação: Espero ter ajudado :)
Bons Estudos!