Question

qualo objetivo do alongamento e aquecimento no início das aulas práticas de educação física ou antes de realizar qualquer esforço físico tudo ​

Answer 1

Explicação:

ℹ️ Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que,além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade.

Answer 2

Resposta:

FAZEMOS OS AQUECIMENTOS PARA QUE NA HORA DE PRATICAR O EXERCÍCIO OU ALONGAMENTO SEJA ELE QUAL FOR, NÃO ACABARMOS LESIONANDO ALGUM MÚSCULO DO CORPO

Explicação:

(◠‿◕)