Question

1- Para que servem os principios do treinamento fisico?

2- Um mesmo treino causará o mesmo efeito para o João e o Ricardo?
Justifique sua resposta citando qual principio de treinamento se aplica nesse caso.

3- Frequência, volume e intensidade fazem parte de qual principio? Explique esse principio.

Me ajudem pfvr T^T​

Answer 1

Resposta:

1- A prática de atividades físicas vem crescendo a cada dia e tornando-se parte do cotidiano de muitas pessoas. Além de melhorar o condicionamento físico e proporcionar uma boa estética para o corpo, também faz com que a taxa de riscos de algumas doenças como depressão, diabetes e colesterol diminuam.

2- não, pois o princípio de numero 1 fala que o mesmo exercício com a mesma intensidade na mesma duração e na mesma frequência não causa o mesmo efeito em outra pessoa. acho q é isso.

3- principio de número 2, Para adquirir uma boa aptidão física, o organismo precisa ser submetido a esforços cada vez maiores (mais intensos ou por um tempo maior, ou ainda, em uma maior frequência) de maneira tal que possa provocar no organismo reações de adaptação que levem à aquisição ou melhoria da aptidão.

Explicação:

espero ter ajudado◠‿◠