Question

LINGUAGENS
Questão 1: Leia o texto a seguir.
Você sabe dizer a diferença entre atividade física e exercício fisico?
É comum as pessoas acharem que se trata da
mesma coisa. Ambas são muito importantes para a saúde
do corpo e do coração, mas têm suas diferenças. A
Sociedade Brasileira de Cardiologia explicou o que cada
uma significa Atividade física e qualquer movimento
corporal. Em outras palavras, e tudo aquilo que se faz no dia a dia. Por exemplo, limpar a
casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e
descer escadas. A atividade física não é algo programado. Ela acontece pela necessidade
natural do ser humano do existir. E ela não deve ser menosprezada. Quem vive no excesso
de controle remoto, usa o carro para tudo e evita qualquer tipo de exercicio vai ter prejuízos
na saude. Além de ganhar uns quilos extras.
O exercicio físico e uma atividade programada. São movimentos executados de
maneira planejada e possuem um objetivo especifico. Precisa de constância e deve ser feita
sempre acompanhada de um profissional especializado. Só assim sera possivel saber a
intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado fisico
de cada pessoa. O exercicio físico pode servir para equilibrar ou aumentar a musculatura,
roduzir o poso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e
procaver o surgimento de algumas doenças. Alguns dos exemplos mais comuns são a
natação, a corrida, a musculação, o futebol, o basquete e muitos outros esportes
Além disso, é uma ferramenta eficiente no combate e prevenção de doenças.
Pessoas que têm um estilo de vida sedentário possuem alto risco de doenças do coração.
Ou seja, o mais importante è sair do sedentarismo. Inclua na sua rotina atividade física e
exercicio fisico. Seu corpo e sua mente vão sentir as diferenças em pouco tempo.
Disponível em https://minhasaude proteste org.br/voce-sabe-qualo-diferenca-entre-atividade-fisica-e-exercicio-fisico
Acesso em: 3 ago. 2020. Adaptado.
A) Qual o assunto abordado no texto?​

Answer 1

Resposta:

Os benefícios da prática de atividades/exercícios físicos para a saúde e para a qualidade de vida, e o quão é importante para sua mente e seu corpo.