Question

o que os especialistas recomendam para uma dieta saudável.?​

Answer 1

Resposta:

“O segredo para uma alimentação saudável é abusar de frutas e verduras, hidratar-se bem, consumir proteínas magras e realizar um plano alimentar rico em fibras”, comenta. Uma dica importante é cozinhar as próprias refeições, levando marmitas para o trabalho.