Question

As capacidades físicas são treináveis. Se você não tem força, basta começar a fazer exercícios com peso, como a musculação que você vai adquirir força. Para você adquirir agilidade é importante que você faça: *

a- Exercícios de alongamento.

b- Circuitos de deslocamentos com velocidade.

c- Exercícios com peso.

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Answer 1

Resposta:

A-

Explicação:

Por mais que pareça ser a B, a reposta A é a certa, pois a questão é adquirir AGILIDADE e não velocidade. Os exercícios de alongamento funcionam para destravar as juntas corporais, assim deixando o corpo mais ágil e flexível para realizar movimentos ágeis.