Question

quais exercícios físicos, você daria como exemplo para diminuir ansiedade e stress?​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Praticamente qualquer forma de exercício físico pode ajudar a aliviar o estresse, incluindo exercícios aeróbicos, musculação e alongamento. Práticas como ioga e tai chi chuan, também são ótimas opções para esse objetivo. O mais importante é escolher algo que você goste de fazer.