• Matéria: Ed. Física
  • Autor: anajuliaoliveirag07
  • Perguntado 5 anos atrás
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Qual é o tempo minimo para o exercicio ser considerado acróbio"​

Respostas

respondido por: fernanda25gsantana
1

Resposta:

o treinamento aeróbico deve ser feito de 3 a 5 vezes por semana, a duração da atividade deve ser no mínimo de 20 minutos podendo ou não ultrapassar o período de uma hora.

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