Question

qual é a mensagem para as pessoas que estão na terceira idade e que ainda estão pensando se iniciam ou não uma atividade física? *Urgente*​

Answer 1

Resposta:

O envelhecimento ativo, seja ele no trabalho ou na prática de atividade física, é parte fundamental da manutenção de uma boa qualidade de vida. É óbvio que existem pessoas que nunca praticaram nenhuma atividade física e se sentem bem assim. Porém, mesmo para essas pessoas a socialização promovida pela prática dessas atividades - normalmente realizadas em grupos - e a melhora na resistência para realização das atividades do dia a dia serão notadas quase que de imediato, o que tornará a atividade física um mal - ou bem - necessário na rotina diária