Matéria: Ed. Física
Autor: rd8287614
Perguntado 5 anos atrás

< >

como as atividades físicas podem interferir na qualidade do sono? me ajudeem por favor!!!

Respostas

respondido por: dudacustodiojov

2

Resposta:A atividade física melhora o sono e dormir bem ajuda a praticar exercícios. Dormir cerca de 7 a 8 horas por noite pode melhorar os efeitos do exercício físico, já que o metabolismo funciona melhor. Com isso, a pessoa pode perder mais gordura e ter mais precisão nos movimentos que faz durante a atividade

Explicação:

dudacustodiojov: Espero ter ajudado de alguma forma...

rd8287614: muito obg ajudo muitoo!! ;)

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