Question

2- Por que é tão importante termos nosso corpo em forma para
desenvolver uma boa flexibilidade?)​

Answer 1

Resposta:

O treino de flexibilidade ajuda o organismo a se preparar para o movimento, favorece a aceleração da recuperação e atua para prevenir lesões. Ao colocar esse tipo de treino na rotina, você estará dando mais elasticidade ao sistema de músculo e tendões do corpo, o que melhora o condicionamento físico.

Explicação:

Espero ter ajudado :)