Matéria: Ed. Física
Autor: viviapereira18
Perguntado 5 anos atrás

quantas horas por dia é permitido fazer exercícios para ter uma boa saúde mental?

por favor ajuda É PRA HJ.....

Respostas

respondido por: steodoro420

Resposta:

Ou seja, menos de 30 minutos por dia. Esse é o tempo necessário para o cérebro já começar a perceber realmente quais são os benefícios da atividade física. O hábito diário é importante para não sobrecarregar determinados dias da semana com exercícios e serve de estímulo à pratica da atividade todos os dias.

respondido por: leticiamarcosgoulart

Resposta: Menos de 30 minutos por dia.

Explicação: Esse é o tempo necessário para o cérebro já começar a perceber realmente quais são os benefícios da atividade física. O hábito diário é importante para não sobrecarregar determinados dias da semana com exercícios e serve de estímulo à pratica da atividade todos os dias.

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