URGENTE
INSTRUÇÕES
• Tomando como base o texto abaixo, escreva uma carta a um amigo que é viciado em
suplementos vitamínicos, alertando-o contra os riscos gerados à saúde pela ingestão
desnecessária de tais suplementos.
Coloque data e vocativo.
Um em cada dois brasileiros toma algum tipo de suplemento. Omega-3, cálcio, complexo B, guaraná, whey protein eos
multivitaminicos estão entre os mais consumidos. Os especialistas no entantotartam: a suplementação só é indicada
quando existe deficiencia de nutrientes, que pode estar associada a uma alimentação desequilibrada, anemias ou cirurgia.
Caso contrário, o consumo pode fazer mala sau de sobrecarregando os rins, por exemplo.
Respostas
Carta a um amigo viciado em suplementos vitamínicos
Exemplo de carta para alertar um amigo sobre os riscos à saúde do consumo de suplementos vitamínicos:
"5 de janeiro de 2010
Meu amigo João,
Venho por meio desta carta, e em motivo de preocupação quanto ao seu bem-estar, alertá-lo sobre os possíveis danos a sua saúde devido ao uso exagerado de suplementos vitamínicos, que podem afetar desde sua pele aos seus rins, e então o aconselho a procurar um profissional da saúde e rever as dosagens.
Abraços,"
Suplementos vitamínicos são compostos artificiais em forma de pó ou comprimidos que possuem teoricamente concentração adequada de vitaminas e minerais direcionadas ao consumo diário, e apesar de serem utilizadas por todos os públicos, são mais comuns entre os frequentadores de academia, que querem complementar a alimentação e ganhar mais músculos.
São nocivos se forem utilizados em excesso e sem acompanhamento profissional, ao sobrecarregar os rins, pois na eliminação usual pela urina podem causar contaminações, intoxicações, que mesmo podem se espalhar por outros órgãos como a pele.
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