Question

2) Não devemos sentir dor durante o alongamento. Explique​

Answer 1

Resposta: “O alongamento saudável é aquele que você sente que está esticando a sua musculatura, mas não está provocando dor. Uma vez que comece a provocar dor, é um sinal de alerta de que você está ultrapassando o seu limite, e talvez não seja mais saudável você ficar insistindo.”

Explicação: espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Não

Explicação:

dor muscular nunca é bom sinal