Me ajudem pfv
quanto mais resimida a resposta, melhor.
01- Defina o que é ginástica competitiva e não competitiva.
02- Como se deu a origem da ginástica?
03- Qual a importância da ginástica de condicionamento fisico?
04- Escreva com suas palavras a definição das ginásticas abaixo:
a) Contorcionismo.
b) Laboral.
c) Localizada
d) Hidroginástica
05- Em sua opinião, o que tem dificultado a prática de atividade física pela população mundial?
06- Escreva algumas estratégias que contribuem para que as pessoas pratiquem alguma ginástica
de condicionamento fisico.
Respostas
01- A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias
02- A palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa treinar e, em sentido literal, exercitar-se nu (forma como os gregos exercitavam-se no período em que a ginástica se destacou).
03- Praticar Ginastica de condicionamento melhora o seu condicionamento físico e ainda proporciona benefícios, como melhora da autoestima, melhora do ânimo, melhora da respiração, condicionamento cardiovascular e, até mesmo, melhora do sistema imunológico.
04- a). O contorcionismo é a forma de acrobacia que envolve flexões e torções no corpo humano.
b). Ginástica Laboral é o tipo de ginástica cuja prática é especificamente destinada aos funcionários no seu local de trabalho.
c). A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde.
05- ~resposta Pessoal~
06- Existem muitos exercícios aeróbios que melhoram o seu condicionamento físico, exemplos: caminhadas, trotes, treinos de mudanças de velocidades entre trotes e caminhada, pedalar, nadar, correr, patinar.
Feliz Natal e um próspero Ano Novo antecipado
1 )as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e as não competitivas, como as praticadas em academias
2)A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias
3)diminui o risco do aparecimento de lesões, diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, mantém o aprendizado de tarefas motoras adquiridas e mantém uma ligação efetiva entre o atleta e o seu esporte através da execução correta destas tarefas motoras.
4)a) Contorcionismoe=é um esporte, e tal como outros, necessita de muita técnica e dedicação para se alcançar o êxito.
b) Laboral= é um tipo de atividade física realizada dentro de empresas para evitar e/ou reabilitar lesões do público interno.
c) Localizada=como um método de condicionamento físico que visa a desenvolver a resistência localizada de um músculo ou de um grupo muscular, para tonificá-lo sem hipertrofia, deixando o corpo mais firme
d) Hidroginástica=A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde.
5)A prática de atividades pela população mundial passa por um processo de diminuição da ocorrência por conta da da população cada vez mais voltada ao meio de trabalho, fazendo com que os indivíduos fiquem cada vez mais sedentários.
6)Existem muitos exercícios aeróbios que melhoram o seu condicionamento físico, exemplos: caminhadas, trotes, treinos de mudanças de velocidades entre trotes e caminhada, pedalar, nadar, correr, patinar.