Question

8. (Educação Física) São baseadas em exercícios físicos funcionais (como agachamentos,
polichinelos, corrida no lugar, saltos e saltito, entre outros), não requer equipamentos e
traz diversos benefícios ao praticante como: perda de peso, controle da hipertensão,
melhoria das condições. Estamos falando de qual ginástica?
a- Aeróbica
b- Academia
C- Crossfit
d- Artística
e- HIT​

Answer 1

Resposta:

letra c

crossfit

Explicação:

O Crossfit traz diversos benefícios ao praticante, tais como: a perda de peso, o aumento do

tônus muscular, a melhoria das condições cardiorrespiratórias, redução do estresse, além de

desenvolver e melhorar a resistência física, a força, a potência, a precisão, a agilidade, a

coordenação motora, a flexibilidade e o equilíbrio.