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Considerando a palavra hábito, é ter costume por determinado tempo com alguma tarefa, por exemplo. Já o saudável, é respeitar o organismo e seu tempo para não gerar estresse e nem problemas no corpo.Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.
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