Question

ME AJUDAR POR FAVOR!!!!!

Answer 1

Resposta:

1-a favor

2-pegando pesos leves ate os mais pesados

3-ganhar uma briga , mais e isso mesmo se um valentão vim te bater voce pode se defender.

4-pegar pessos leves, forcar menos

5-E os resultados foram muito interessantes: um treino típico de força gera sim maiores ganhos de força que um típico de hipertrofia, porém, os dois produzem as mesmas respostas na hipertrofia. É isso mesmo. Quando o assunto foi ganho de massa muscular, os dois treinamentos tiveram o mesmo resultado.

6- resposta individual mas vou responder, pegava pesos leves forcava menos minha resistencia ate aumentar minha forca, depois disso ia pegando pesos mais pesado e forcando mais  minha resistencia.

Explicação:

espero ter ajuda vlw