Matéria: Ed. Física
Autor: felixjacqueline
Perguntado 5 anos atrás

Antes de iniciar um programa regular de atividade física, é essencial... ?

Respostas

respondido por: nilcilenesilva

Resposta:

SE PEPARAR

Explicação:

R4QUELL: Antes de chegar à academia, quadras de esporte, pistas de corrida, etc. é muito importante que se faça uma avaliação clínica geral para, aí sim, começar uma atividade física. Somente um médico poderá orientar e resguardar a saúde do atleta, indicando, por exemplo, seus limites físicos.

respondido por: tainara146144

Resposta:

É essencial fazer alongamento.

Pois isso é muito importante para o nosso corpo :) .

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