• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mariaemilly032
  • Perguntado 5 anos atrás
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é um cuidado necessário na prática de atividades e exercícios físicos​

Respostas

respondido por: MariaEduardaYT
1

Sete cuidados básicos na prática de exercícios físicos

Consulte seu médico. Consultar um médico antes de iniciar uma atividade física é um cuidado obrigatório para qualquer pessoa. ...

Não se esqueça de fazer o aquecimento. ...

Escolha o melhor lugar. ...

Intensidade gradual. ...

Tempo e frequência. ...

Mantenha a postura. ...

Ouça os sinais do corpo.

Explicação:

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