Olá, tenho 14 anos (fiz em outubro), 1,75 de altura, e peso 48kg aproximadamente, vou crescer mais? Qual a melhor maneira pra eu ganhar peso rápido? Seria bom entrar na academia?
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o ser humano cresce totalmente até os 21 anos
Explicação:
academia ajuda no ganho de massa magra e em relação à alimentação, seria bom buscar um nutricionista
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