Matéria: Ed. Física
Autor: tianemendes9
Perguntado 5 anos atrás

Qual a importància dos exercios fisicos para a saude mrntal

Respostas

respondido por: jhenifer89975

Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

respondido por: solianefernandes5

Resposta:

o exercício regular pode ter o impacto profundamente positivo na depressão ansiedade, no transtorno de déficit dê atenção imperatividade-TDAH, dentre outros. alivia o estresse, melhora a memória o estado de humor e ajuda a dormir melhor.

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