• Matéria: Ed. Física
  • Autor: jennyfer3436
  • Perguntado 5 anos atrás
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qual o exercício que podemos melhorar nossa força muscular​

kimmariaarmy8288: Plano de treino para aumentar a força
Levantamento Terra (deadlift) Pergunte a qualquer fisiculturista qual o melhor exercício com pesos para aumentar a força e nove entre dez deles dirão que é o Levantamento Terra. ...
Agachamento livre. ...
Supino Plano (reto) ...
Elevações em Barra fixa. ...
Dips nas paralelas (Fundos) ...
Remada Curva (baixa) ...
Press militar.

Respostas

respondido por: 13alessandras
2

Resposta:

alongamentos ajudam muito a reforçar os músculos.

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