Matéria: Ed. Física
Autor: gustavo6897
Perguntado 5 anos atrás

06-Descreva uma sequência de exercícios de alguma ginástica de conscientização corporal que contemple movimentos para pescoço, costas, braços e pernas.

Respostas

respondido por: simoniashley2004

Resposta:

Os exercícios da ginástica aeróbica usa grandes grupos musculares, rítmica e continuamente, elevando os batimentos cardíacos e a respiração durante algum tempo. O exercício aeróbico é longo em duração e moderada em intensidade. Dentre algumas das atividades aeróbicas mais comuns estão: andar, correr, pedalar e remar.

A ginástica acrobática é caracterizada pelos movimentos mão contra mão para execução de exercícios de equilíbrio, saltos e voos.

Na ginástica rítmica existem diversos exercícios obrigatórios que incluem balanços, círculos, enrolar e desenrolar a corda, atirar ou receber a corda. As ginastas podem ainda saltar através da corda aberta ou dobrada de diferentes formas.

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