André está fazendo apenas treino aeróbico, está conseguindo perder peso e ganhar definição, porém, não está conseguindo obter tanta massa muscular. Isso significa que seu treino não está de acordo com seu objetivo, que é o ganho de massa magra.
A)princípio da individualidade biológica
B)princípio da especificidade
C)princípio da sobrecarga crescente
D)princípio da continuidade
MIM AJUDA AI...
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