• Matéria: Ed. Física
  • Autor: pepelindo2566
  • Perguntado 5 anos atrás
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Por quanto tempo se deve praticar os exercícios

aeróbicos, e quantas vezes por semana para a

melhora da saúde?​

Respostas

respondido por: luna1818
1
O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.
pepelindo2566: e? como assim
luna1818: Dá uma segurada ae emocionado, só te ajudei em uma pergunta
pepelindo2566: coitada emocionado
pepelindo2566: vc que tem que segura sua emoção mandei errado
pepelindo2566: emocionadaaaaaaaaaaaaaaa
luna1818: Att, é kid
luna1818: Boa Noite
pepelindo2566: kid é teu pai
pepelindo2566: boa noite que vc durma é não arcoda
pepelindo2566: emocionada :)
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