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O lazer pode trazer beneficios que vão desde a saude que envolve as dimensões psicossociais até as biologicas, assim, a atividade do lazer pode aumentar nossas conexõessociais e por consequência a nossa teia de relacionamento.
Existem inúmeros benefícios que são ligados ao lazer como por exemplo o melhoramento significativo da saúde física e mental das pessoas de modo que melhora consequentemente sua qualidade de vida também.
Há estudos que relacionam diretamente a prática do lazer a uma maior longevidade de modo que é comprovado que as pessoas precisam de alguma maneira relaxar suas mentes e também os seus corpos. Existem diversos tipos de lazer, algumas pessoas preferem andar de bicicleta, outras preferem apenas ler um livro.
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