Question

Considera este plano de treino de força máxima dos membros inferiores em que cada atleta tem que fazer 10 saltos na vertical precedidos por um agachamento em cada salto. Segura com as duas mãos uma bola medicinal com 3 quilos. Deve realizar 5 vezes a sequência com 1 minuto de intervalo entre cada uma. (5 pontos) a) Indica o objetivo do treino do treino; b) Indica o conteúdo do treino; c) Indica os meios de treino. d) Indica o método do treino; e) Indica a Carga de treino.

Answer 1

Resposta:

Só vim para pegar os pontos

Explicação: